Små problem

De båda tävlingarna är nu avslutade och vinnarna kommer koras inom kort. Dessvärre kraschade datorn där hemma strax innan avfärd till vår minisemester i Danmark. Otroligt dålig tajming då jag tänkt lägga upp både smaskiga recept och tävlingar inför helgen. 

Men vi har wi-fi här på hotellet, om än något segt, så jag ska göra mitt bästa att presentera vinnarna så snart som möjligt!

Jag har fler roliga tävlingar kvar som jag ska försöka få upp när jag kommer hem igen, måste bara bråka lite med datorn först!

Många kramar Karin

543 dagar

Varför äter jag godis när det ändå inte smakar gott? Det ger absolut ingen njutning utan jag bara mölar i mig godiset utan vidare eftertanke eller direkt sug. Varför är jag så dum och faller för föga och köper godis? Idag köpte jag en centerrulle med mintsmak, åt upp halva ganska fort utan större njutning eller behag. Varför?!

Vad är det jag vill döva med detta ständiga godisätande? Det är något jag behöver fundera på under denna resa!

Löser jag inte den gåtan kommer detta aldrig att genomföra och vikten kommer vara den samma om inte ännu högre!

Jag behöver lära mig varför jag gör som jag gör men även lära mig att bryta mönstret och byta ut godiset mot något annat. En annan sorts tröst eller belöning, beroende på situation.

Jag måste. Måste!

Kram Karin 

544 dagar

Pizza igår och godis idag, behöver jag säga mer? Hostan kvarstår och jag känner mig mickroskopiskt bättre, det går sjukt långsamt. 

Jag känner mig dock inspirerad o peppad av vår dotter. Vi har gjort upp ett schema på 8 veckor där hon ska äta bra och röra sig minst 30 min varje dag. Enkelt och lockande. Det märks redan att hon är piggare o kläderna sitter lite bättre på henne. När veckorna är slut har vi lovat henne en hårfärgning, ska bli spännande att se vad detta slutar med.

Hon är sjukt duktig och jag är riktigt stolt över henne! Kan hon kan jag!

Kram Karin

545 dagar

Den här förkylningen tar kol på mig, hostar hostar o hostar. Tur nog så är maken snäll att köpa honung så nu pimplas det honungsvatten för fulla muggar. Hjälper väl lite.

Förkylningar gör att jag inte kan eller orkar träna vilket gör att jag inte orkar sköta maten heller. Det går liksom hand i hand på nåt sätt. Om jag rör på mig blir jag mer triggad att sköta maten och vice versa. Men jag får väl vänta till nästa vecka då jag förhoppningvis mår bättre. Jag börjar bli riktigt less på detta...

Ännu en dag har gått.

Kram Karin 

546 dagar

Att det ska vara så svårt att ge fan i allt som har med godis, kakor och annat nyttig. Vid flera tillfällen de senaste dagarna har jag köpt godis och ätit upp det trots att jag nu har börjat denna resan. Jag är väl medveten om min grundläggande inställning om att det inte är någon ide, att jag för alltid kommer vara en tjockis. Oavsett hur smal jag är så tror jag alltid dom tankarna kommer finnas där och det både irriterar och förstör för mig. Min vikt idag är långt ifrån hälsosam och om jag inte ska dö i förtid, få diabetes eller hjärtproblem så måste jag ta itu med detta nu. 

Jag funderar på om det kan finnas någon kbt-behandling eller liknande som kan hjälpa mig komma över dessa tankar. För jag tror att om jag kommer över det hindret så har jag en ljus framtid framför mig. Men jag tror samtidigt att krävs en del arbete för att komma över det berget.

Helt klart så måste jag sluta köpa och äta godis titt som tätt annars kommer jag aldrig klara av denna utmaning. Aldrig! Jag har tidigare testat Lchf vilket var lugnande för magen och även tog död på mitt sockersug MEN jag tröttnade sjukt fort på maten. På nåt sätt tycker jag Lchf är svårt att variera och dyrt att som småbarnsfamilj att leva med. Men det är mina åsikter. Känner mig helt klart kluven då kroppen lugnade ner sig, ingen svullen mage eller gaser. Men å andra sidan så är det tråkig mat... 

Jag skulle gärna börja träna snart men för tillfället har jag en envis förkylning. Den känns dock något bättre så redan kanske nästa vecka kan jag börja röra på mig lite mer seriöst.

Jag ska tänka mig målbilden av min födelsedag nästa gång suget kommer krypande. Jag ska fixa detta, en dag i taget!

Kram Karin 

547 dagar

Igår var det exakt 547 dagar kvar till min 40-års dag. Femhundrasjuttiofyra dagar!

Min tanke med denna blogg är att under denna tid utmana mig till att gå ner i vikt till min stora bemärkelse dag.

Jag har alltså 574 dagar på mig, med andra ord 18 månader, eller 82 veckor. Om jag går mer 500g/0,5 kg per vecka så kan jag gå ner hela 41 kilo. En väldig massa kilo! Om jag går ner så mycket är inte det viktigaste även om det skulle vara alldeles underbart!

Jag vägde in mig igår och vågen visade då 109,6 kg. En alldeles för hög vikt i relation till min längd. Mitt BMI är 41.4. Sjukt högt!

Men detta ska jag under denna tiden ändra på. Med bättre mat och minst 30 minuters träning varje dag.

Under vägen ska jag sätta upp olika delmål och några saker att jobba mot är två lopp som jag skulle vilja springa. Dels Vårruset men även ett nytt lopp som jag upptäckte idag - the color run i Stockholm och i Lund.

Mer om loppet kan ni läsa här:

http://thecolorrun.se

564 kan kännas som en lång tid men tiden går alldeles för fort och jag har en lång väg att vandra. Jag tänker därför ta en dag i taget och fokuserar på det. Tanken på all vikt jag behöver gå ner är alldeles för övermäktigt, så jag tänkte bara väga mig en gång i månaden. Försöka i allafall även om det kommer vara lockande att kliva upp på den både nu och då.

Som sagt, en dag i taget!

Kram Karin